Sexy auf High Heels laufen ohne den Trampeltier-Effekt!

Wie man auf hohen Absätzen läuft und (über-)lebt.


Die großen Star's machen es uns vor. Wer modisch oder sexy aussehen will sollte nicht mit Turnschuhen antanzen. Stilettos und High Heels sind angesagt!

1. Lieber Gute Schuhe!

Sicher, ein Paar Louboutins kostet viel, dafür steckt höchste Handwerkskunst in den sündhaft teuren Pumps. Der Absatz sitzt genau dort unter der Ferse, wo er das meiste Gewicht aushalten kann, der Sohlenbereich unter dem Ballen ist gepolstert. Bei billigen Schuhen sind Fußschmerzen unumgänglich: Minderwertiges Kunstleder bringt gestresste Füße zum Schwitzen und führt zur Blasenbildung. Fehlerhaft angebrachte Absätze setzen einen falschen Schwerpunkt oder brechen im schlimmsten Fall einfach ab. Investieren Sie also für einen entspannten Gang in ein Paar guter Schuhe – es müssen ja nicht gleich die Louboutins sein!

2. Üben, üben, üben!

Für High-Heel-Anfänger empfiehlt es sich, das Laufen auf hohen Absätzen zu üben. Fangt mit  5 Zentimetern an und lauft damit zu Hause herum. Achtet dabei auf eine aufrechte Haltung und beobachten Sie Ihren Gang: Staksen Sie wie ein Storch? Wenn ja, liegt es vielleicht daran, dass Ihnen die Schuhe nicht genau passen und Sie sich mit den Zehen an der Sohle festkrallen.

3. Tricksen

Gegen brennende Ballen gibt es spezielle Einlegesohlen aus durchsichtigem Silikon, die Sie vorne in Ihre Pumps legen können. Das Polster mindert den Druck beim Laufen und entspannt so Ihre Füße. Ein Muss für durchtanzte Nächte oder ausgedehnte Shoppingtrips! Diese Gel-Sohlen gibt es beispielsweise von Scholl oder Essence.

4. Bleiben Sie auf dem Boden

Auch wenn Stars wie Madonna und Rihanna grundsätzlich auf 12-cm-Plateaus laufen – 8 Zentimeter reichen völlig für einen sexy Fuß.